Dans cette troisième étape transformative, plongez dans le monde complexe des émotions. Explorez comment gérer les émotions devient un processus évolutif vers la résilience. Un exercice puissant vous guidera à travers la description de situations, l'identification des émotions, l'évaluation de leur intensité, et la réflexion sur comment ces émotions auraient pu être vécues dans un autre cadre.
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